Srdce

I když je krásné žít, zvraty randění stále nikdy neuniknou konfliktům, které přicházejí a odcházejí. Je-li povoleno pokračovat, dlouhodobé milostné konflikty mohou vyvolat psychické problémy, jako je deprese. Znamená to tedy, že seznamování může způsobit depresi?

Vztah mezi datováním a depresí

Randění ve skutečnosti nespouští depresi přímo. Některé problémy, které se často vyskytují během randění, však mohou mít negativní dopad na psychologické zdraví a nakonec spustit tuto nemoc.

Zde jsou některé problémy se seznamováním, které ohrožují depresi:

1. Toxický vztah

Toxické vztahy jsou vztahy, které poškozují váš emoční stav. Na rozdíl od zdravého randění, díky kterému se budete cítit šťastní a vzrušeni, mohou toxické vztahy ve skutečnosti způsobit stres, úzkost, depresi a dokonce i zdravotní problémy.

Zde jsou některé příznaky toxického vztahu, které si musíte uvědomit:

• Když jste se svým partnerem, cítíte se skutečně unavení a prázdní.
• Po společném trávení času se cítíte hůř.
• Váš partner vám nedává pocit bezpečí, ale naopak se cítíte ohroženi.
• Jste ten, kdo vždy dává, zatímco váš partner chce jen potěšení z přijímání.
• Váš vztah je plný boje, dramatu a smutku.
• Máte pocit, že jste se změnili kvůli svému partnerovi.

2. Násilné vztahy (urážlivý)

Dalším faktorem, který způsobuje depresi související s datováním, je chování urážlivýnebo násilí. Vztah urážlivý je nebezpečnější formou toxické expozice.

Spuštěním webové stránky mezinárodní neziskové organizace loveisrespect se násilí při seznamování může vyskytovat ve fyzické, emocionální, psychologické a sexuální formě.

Oběti si často neuvědomují nebo dokonce připouštějí, že se jejich partner dopustil násilných činů, protože se pachatel omluvil a choval se laskavě. Tento cyklus se však může i nadále opakovat a postupně ovlivňovat psychologické zdraví oběti, včetně vyvolání deprese.

3. Opakované boje

Šťastný vztah se svým partnerem může mít pozitivní dopad na vaše duševní zdraví. Řada studií zjistila, že zdravé vztahy souvisejí se sníženým rizikem stresu a deprese.

Opačný efekt však platí, i když je váš vztah naplněn mnoha negativními interakcemi. Argumenty, které se často vyskytují během námluv, mohou vést ke stresu, depresi a sebevražedným myšlenkám.

4. Snížené sebevědomí kvůli konfliktu

Spory s partnery, toxické vztahy a partneři, kteří často páchají násilí, mohou snížit sebevědomí. Čím horší se budete cítit, tím negativnější budete mít ze všeho, co se ve světě děje.

Když například váš partner zruší rande, předpokládáte, že se váš partner cítí znuděný a nechce s vámi být. Tyto negativní myšlenky se mohou postupem času stát jedním z mnoha spouštěčů deprese.

5. Rozešli se

Je to jeden z faktorů, který nejčastěji vede k depresi spojené s datováním. Důvodem je, že čelit tvrdé realitě, že váš vztah narazil na mělčinu, není snadná záležitost.

Zlomení srdce je přirozená věc. Dávejte však pozor na to, zda se smutek, který cítíte, po několika týdnech nezlepší. Pokud se u vás objeví příznaky deprese, okamžitě vyhledejte psychologa nebo psychiatra.

Zdravé randění bude mít obecně pozitivní dopad na váš život. Malé konflikty, ke kterým dochází během námluv, jsou běžné věci, které mohou posílit vaše citové pouto s partnerem.

Pamatujte, že jste jednotlivec, který má nad sebou kontrolu. Pokud váš vztah na randění může způsobit depresi, zkuste pro svou dobro znovu získat nezávislost.