Obsah:
Právě jsem si užíval své oblíbené jídlo, ale můj žaludek se najednou cítil nepříjemně. Cítíte se nafouklý a po několika hodinách nezmizíte. Podívejme se tedy, co to je a jak se vypořádat s plynatostí.
Co je to plynatost?
Nadýmání je příznak, který způsobuje bolest a způsobuje, že žaludek je tak plný. Nafukování může být také součástí souboru příznaků, které se často označují jako vředy.
Když máte nadýmání, můžete si více odgrgnout nebo vydat zvuk ze žaludku. Tyto příznaky mohou koexistovat s dalšími příznaky, například:
- Krev ve stolici
- Ztráta váhy
- Nevolnost
- Gag
- Průjem
- Pálení žáhy, které se stále zhoršuje
Pokud se nadýmání projeví výše uvedenými příznaky, poraďte se s lékařem.
Co je tedy příčinou plynatosti? Žaludek se nafoukne, protože žaludek a střevní trakt se plní plynem a vzduchem. To může být spuštěno konzumací, protože některé potraviny a nápoje produkují hodně plynu, když se dostanou do žaludku. Jedním ze způsobů, jak se vypořádat s plynatostí, je proto zabránit nebo minimalizovat množství jídla.
Některá jídla a nápoje, které produkují hodně plynu v žaludku, jsou:
- Zelí, ředkvičky, fazole
- Jemný nápoj
- Nápoje slazené fruktózou nebo sorbitolem
Kromě jídla a pití může nafouknout žaludek také řada návyků, jmenovitě:
- Žvýkat žvýkačku
- Jezte ve spěchu
- Kouř
Tři přírodní prostředky k léčbě plynatosti
Řada bylinných rostlin je považována za přírodní prostředek k nadýmání.
Kurkuma
Nafukování je příznakem zažívacích potíží. Podle PeaceHealth byl obsah kurkuminu v kurkumě testován na trávení. Výsledkem je, že kurkuma je účinná při pomoci zažívacím poruchám, zvláště když se v žaludku hromadí velké množství plynu.
Kurkuma je považována za schopnou vypořádat se s plynatostí, protože dokáže uklidnit napnuté svaly trávicího traktu. Uvolnění svalů v žaludku brání tomu, aby se plyn zachytil a snáze předával. Kurkuma se proto prohlašuje za přírodní lék na nadýmání.
Červený zázvor
Červený zázvor obsahuje takzvaný gingerol. Podle studií Ginger dovnitř Gastrointestinální poruchy: Systematický přehled klinických studií, jeho složky mají také uklidňující účinek na napnuté svaly trávicího traktu. Nejen to, jeho obsah je také schopen snížit tlak na hladké svaly dolního jícnu, snížit křeče v žaludku, aby mohl zabránit plynatosti a pomoci vypořádat se s dalšími příznaky vředu.
Jinými slovy, dobrota červeného zázvoru pomáhá při vyprazdňování žaludku rychleji, když pracuje pomalu.
Fenykl
Obecně řečeno, výše zmíněné byliny mají stejný účinek. Tento efekt pomáhá plynu příliš dlouho se zachytit v žaludku. Podobně se říká, že fenikel má karminativní účinek, jak bylo studováno ve studii Terapeutický a farmakologický potenciál mlýna Foeniculum Vulgare: přehled.
Fenykl se také již dlouho používá jako lidový lék na nadýmání, například v Anglii. Jeho použití je považováno za schopné překonat nadýmání a napomáhat trávení. Výsledkem je, že když si vaše oblíbené jídlo způsobí plynatost a nepohodlí, mohou se tyto tři rostliny stát léky, takže se žaludek vrátí k normálu.
Někdy však nadýmání může narušit produktivitu. Uprostřed rušného dne nemají někteří lidé moc času na přípravu přírodních ingrediencí pro medicínu. Společnost Promag proto připravila léčivé přípravky vyrobené z přírodních ingrediencí z kurkumy, červeného zázvoru, fenyklu a dalších.
Různé přísady přípravku Promag Gazero Herbal pomáhají zmírnit nadýmání a obecné zažívací potíže. Tento lék může být praktickou možností a snadno se k němu dostanete, pokud nechcete, aby vám nadýmání narušilo den.
X
