Obsah:
- Příznaky hypomagnezémie
- Jaké jsou příčiny hypomagnezémie?
- Kdy se říká, že má nedostatek hořčíku?
- Jak léčit hypomagnezémii?
- Možné komplikace
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů, které tělo potřebuje k udržení zdraví. Hořčík se ukládá převážně v kostech a malé množství v krvi. Jeho funkcí je udržovat svaly a nervy v normální činnosti a udržovat rytmus srdce. Kromě toho může hořčík také udržovat kosti silnější. Pokud jste zdraví, ale máte nízký dietní příjem, mohou vám ledviny pomoci zadržet hořčík omezením množství hořčíku ztraceného v moči. Pokud však dlouhodobě trpíte nízkou spotřebou hořčíku, může to vést k nedostatku hořčíku. Tento stav se také nazývá hypomagnezémie.
Příznaky hypomagnezémie
Mezi příznaky nedostatku hořčíku patří ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení, únava a slabost. Těžký nedostatek hořčíku může způsobit necitlivost, brnění, svalové křeče, záchvaty, změny osobnosti a abnormální srdeční rytmy.
Protože tyto příznaky mohou být také příznaky jiných onemocnění, okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se u Vás vyskytne některý z těchto příznaků.
Jaké jsou příčiny hypomagnezémie?
Nízký obsah hořčíku je obvykle způsoben sníženou absorpcí hořčíku ve střevě nebo zvýšeným vylučováním hořčíku močí. Nízká hladina hořčíku u zdravých lidí není neobvyklá. Stává se to proto, že většina hladin hořčíku je kontrolována ledvinami. Ledviny mohou zvyšovat nebo snižovat vylučování hořčíku podle toho, co tělo potřebuje.
Hypomagnezémie je také častější u hospitalizovaných lidí. Může to být způsobeno onemocněním, určitými operacemi nebo užíváním určitých druhů léků. Velmi nízká hladina hořčíku je spojována s těžce nemocnými a hospitalizovanými pacienty. Mezi stavy, které zvyšují riziko hypomagnezémie, patří gastrointestinální (GI) onemocnění, starší lidé, cukrovka typu 2, užívání diuretik (jako je furosemid), léčba chemoterapií a závislost na alkoholu v anamnéze.
Kdy se říká, že má nedostatek hořčíku?
Hypomagnezémie je diagnostikována na základě fyzického vyšetření, příznaků, anamnézy a krevních testů. Hladina hořčíku v krvi vám neřekne množství hořčíku uloženého v kostech a svalové tkáni. Pomáhá však ukázat, zda máte hypomagnezémii. Lékař pravděpodobně také zkontroluje hladinu vápníku a draslíku v krvi.
Normální hladina hořčíku v krvi je 1,8 až 2,2 miligramu na deciliter (mg / dL). Pokud je obsah hořčíku v krvi nižší než 1,8 mg / dL, považuje se za nízký. Hladiny hořčíku pod 1,25 mg / dl jsou považovány za velmi těžkou hypomagnezémii.
Jak léčit hypomagnezémii?
Nedostatek hořčíku se obvykle léčí perorálními doplňky hořčíku a zvýšeným příjmem hořčíku z potravy. Asi dvě procenta celosvětové populace mají hypomagnezémii. Toto procento je mnohem vyšší u hospitalizovaných lidí. Jedna studie odhaduje, že téměř polovina všech Američanů, z nichž 70 až 80 procent je starších 70 let, nesplňuje doporučené denní požadavky na hořčík.
Nejlepší způsob je získávání hořčíku z potravy. Příklady potravin bohatých na hořčík jsou špenát, mandle, kešu oříšky, jiné ořechy, celozrnné cereálie, sójové mléko, černé fazole, celozrnný chléb, avokádo, banány, losos a brambory se slupkou.
Pokud je vaše hypomagnezemie závažná a má příznaky podobné záchvatům, můžete dostávat hořčík intravenózně.
Možné komplikace
Pokud není podmínka pro nedostatek hořčíku léčena a příčina je ignorována, může to zhoršit stav. Těžký nedostatek hořčíku může způsobit komplikace, jako jsou záchvaty, srdeční arytmie (abnormální srdeční rytmus), vazospazmus věnčitých tepen a náhlá smrt.
