Nápoje na žaludeční kyselinu, které jsou bezpečné a které ne?

Pokud máte žaludeční šťávu, znamená to, že musíte upravit stravu co nejlépe. Protože výběr nesprávného jídla může způsobit příznaky žaludeční kyseliny, jako je kašel, nevolnost nebo bolest v krku. Nejen při výběru typu jídla, které je dobré pro onemocnění žaludeční kyselinou, musíte také vědět, jaké nápoje jsou povoleny a které je třeba omezit, aby žaludeční kyselina nezvyšovala. Jaké jsou dobré a špatné nápoje pro žaludeční kyselinu? Přečtěte si následující recenze, dokud nebudou hotové, ano!

Nápoje na žaludeční kyselinu, které mohou zmírnit příznaky onemocnění

Dobrou zprávou je, že existuje několik nápojů pro žaludeční kyselinu, které jsou bezpečné a účinné při zmírňování příznaků. Nejprve byste se však měli nejprve poradit se svým lékařem, abyste si ověřili svůj zdravotní stav.

Následují různé nápoje pro žaludeční kyselinu, u nichž bylo prokázáno, že snižují příznaky, včetně:

1. Bylinné čaje

Pokud pociťujete kyselý reflux, zkuste zmírnit příznaky pitím bylinných čajů. Bylinné čaje mohou pomoci zlepšit trávicí systém a zmírnit nevolnost. Je třeba poznamenat, že ne všechny bylinné čaje jsou k dispozici ke konzumaci.

Vyberte si bylinné čaje bez kofeinu, například čaje z heřmánku a lékořice. Čaj ze sladkého dříví, známý také jako kořen lékořice, je užitečný ke zvýšení vrstvy hlenu v jícnu, aby byl chráněn před podrážděním žaludeční kyselinou.

Způsob, jak to sloužit, je docela snadný, opravdu. Namočte jednu lžičku byliny do jednoho šálku horké vody a poté ji nechejte strmou po dobu 5 až 10 minut. Pro maximální výsledky vypijte každý den až dva až čtyři šálky bylinného čaje při odpočinku.

Bylinkový čaj, který by lidé s kyselinou žaludeční neměli konzumovat, je čaj z listů máty peprné. Je to proto, že máta peprná může vyvolat kyselý reflux u některých lidí, jejichž zažívací systémy bývají citlivé. Než se však rozhodnete pít bylinné čaje, poraďte se nejprve se svým lékařem.

2. Nízkotučné nebo odstředěné mléko

Kravské mléko se obecně nedoporučuje u lidí se žaludeční kyselinou. Je to proto, že kravské mléko má vysoký obsah tuku, což ztěžuje jeho trávení. Kromě toho může obsah tuku v kravském mléce také změkčit jícnový ventil nebo svěrač a připravit půdu pro to, aby se žaludeční kyselina dostala do jícnu.

Pokud chcete pokračovat v konzumaci mléka, vyberte si nízkotučné nebo odstředěné mléko, které usnadní trávení. Tímto způsobem zůstane jícnový ventil (jícnový svěrač) v bezpečí, zatímco drží žaludeční kyselinu před vzestupem.

3. Rostlinné mléko

Rostlinné mléko je nápoj pro žaludeční kyselinu, který je vhodný ke konzumaci. Mezi druhy rostlinného mléka, které si můžete vybrat, patří sójové mléko, mandlové mléko a kešu mléko. Nyní je na vás, abyste si vybrali, které rostlinné mléko upřednostňujete.

Například mandlové mléko obsahuje zásadité vlastnosti, které mohou pomoci neutralizovat kyselý reflux a zmírnit příznaky. Mezitím, jak uvádí stránka Healthline, je sójové mléko považováno za nejbezpečnější nápoj pro žaludeční kyselinu.

Důvodem je, že sójové mléko obsahuje méně tuku než jiné druhy mléka, takže může bránit růstu žaludeční kyseliny.

4. Šťáva

Citrusové plody, jako jsou pomeranče, ananas nebo jablka, se nedoporučují lidem se žaludeční kyselinou. Důvodem je, že obsah kyselin v těchto plodech může zvýšit žaludeční kyselinu. To však neznamená, že nemůžete jíst ovoce, natož pít ovocný džus.

Před odšťavováním vyberte ovoce nebo zeleninu s nízkým obsahem kyselin, jako je mrkev, špenát, okurka nebo aloe vera. Kromě toho můžete také připravit čerstvé nápoje z ovoce, které je bezpečné pro kyselý reflux, jako je řepa, meloun a hrušky.

5. Smoothies

Smoothie je nápoj pro žaludeční kyselinu, který je vhodný ke konzumaci. Kromě toho, že obsahuje více vitamínů a minerálů, tento nápoj také nezpůsobuje rychlé relapsy žaludeční kyseliny.

Při přípravě smoothies používejte méně kyselé ovoce, jako jsou hrušky nebo meloun. Mícháte ho také se špenátem, aby byl ještě efektivnější při udržování normální hladiny žaludečních kyselin.

6. Voda

Pravidelné pití vody je nejjednodušší způsob, jak zabránit opakování žaludeční kyseliny. Přesto musíte být při pití vody opatrní. Většina pH vody má tendenci být neutrální nebo dosahuje 7. To nevylučuje, že voda může zvýšit hladinu pH každé potraviny, kterou konzumujete.

I když se doporučuje pít vodu, stále musíte omezit vodu, kterou pijete. Důvodem je, že přílišné pití vody může narušit minerální rovnováhu v těle a zvýšit pravděpodobnost refluxu žaludeční kyseliny. Pokud jste stále zmatení ohledně toho, kolik vody vypít, okamžitě se poraďte se svým lékařem.

7. Kokosová voda

Kokosová voda je dobrým nápojem pro žaludeční kyselinu. Kokosová voda má vysoký obsah draslíku, což je užitečné pro udržení rovnováhy pH v těle. Díky tomu bude vaše žaludeční kyselina lépe kontrolována a sníží se riziko kyselého refluxu.

Nápoje na žaludeční kyselinu, které je třeba omezit

1. Šťáva z citrusových plodů

Klíčem k řešení zvýšené žaludeční kyseliny je vyhýbat se druhům potravin nebo nápojů s vysokým obsahem kyselin, jako jsou citrony, pomeranče, limety a hrozny.

Důvodem je, že obsah kyseliny citronové v citrusových plodech může zvýšit kyselost žaludku a narušit výstelku jícnu. To může způsobit, že se žaludeční kyselina posune nahoru do krku a vyvolá příznaky.

2. Káva

Možná jste zvyklí pít kávu ráno, aby se vaše tělo před aktivitami uvolnilo. Pokud máte žaludeční kyselinu, měli byste se tomuto nápoji vyhnout. Proč? Je to proto, že pití příliš velkého množství kávy může vyvolat nadměrnou produkci žaludeční kyseliny a vyvolat reflux žaludeční kyseliny.

Podobný účinek má nejen káva, ale i jiné kofeinové nápoje, jako je čaj nebo soda. Když pijete nealkoholické nápoje, výsledné bubliny se zvětší a přitlačí na jícnový svěrač. Výsledkem je, že žaludeční kyselina je tlačena do jícnu a způsobuje nevolnost a pocit pálení v krku.

3. Alkohol

Jedním z nápojů pro žaludeční kyselinu, které je třeba se vyvarovat, je alkohol. Je to proto, že alkohol může uvolnit jícnový svěrač a stimulovat žaludek, aby produkoval více kyseliny. Nejen to, alkohol může také rozrušit slizniční výstelku žaludku a jícnu a zhoršit příznaky onemocnění.

X