Partner je defenzivní a vždy se cítí dobře? Zde je 5 tipů, jak s tím zacházet

V romantických vztazích jsou hádky samozřejmostí. Váš vztah s partnerem se nakonec znovu zlepší poté, co jste si porozuměli a odpustili si. Co když máte defenzivního partnera, který nikdy nepřizná, že se mýlil?

Jednání s partnerem, který si nepřizná, že se mýlil

Lidé se přirozeně budou bránit, když budou čelit konfliktům. Přesto se obrana může někdy proměnit v obranné chování.

Defenzivní osoba vidí slova, kritiku a návrhy ostatních jako útok. Cítil nutkání chránit se před těmito útoky. Děláte to tak, že to hned odmítnete, dáte drsnou odpověď a nebudete chtít přiznat, že se mýlíte.

Každý může být defenzivní postavou, včetně vašeho partnera. Pokud má váš partner tyto postavy, můžete udělat několik tipů:

1. Neobviňujte to

Čím více trváte na tom, že je vinen, tím méně je pravděpodobné, že váš partner přizná, že se mýlil. Když dojde ke konfliktu, vyhýbejte se slovům jako „nechci rozumět“ nebo „vždy se cítit dobře“, i když je na tom váš partner.

Tato slova zní na obranného partnera jako ostrá kritika. Výsledkem je, že jedinou odpovědí, která partnerovi přijde na mysl, je způsob, jak ho ochránit před vašimi slovy.

2. Nebuď zticha

Hádky určitě způsobují negativní emoce a dělají atmosféru nepříjemnou. Můžete se dokonce naštvat na svého partnera pouhým pohledem nebo rozhovorem. Nakonec se vy a váš partner dokonce rozhodnete mezi sebou mlčet.

Ticho nikomu neprospěje. Jste neustále naplněni hněvem, zatímco váš partner zůstává defenzivní a nechce si přiznat, že se mýlil. Zkuste se na chvíli uklidnit, pak si ujasněte, jak se cítíte.

3. Řekněte pozitivní slova

Možná vás naplní hněv, ale vztek na partnera se tím jen zhorší. I když je to obtížné, zkuste začít pozitivními slovy jako: „Jsi dobrý partner a říkám to, protože mi na tom záleží ….“

Pokud váš partner napraví své chování, nezapomeňte ukázat, že si toho vážíte. To je pozitivní věc, která má potenciál snížit obranný přístup vašeho partnera. Tímto způsobem může jednat lépe, když dojde ke konfliktu.

4. Pochopte příčiny

Existuje mnoho faktorů, které brání i dospělým přiznat, že se mýlí, včetně dětských traumat. Pro některé lidi může mít špatná dětská zkušenost zásadní dopad na jejich emoční stav.

Váš partner nakonec postaví obrannou zeď v podobě obranného postoje. Odmítá vše, co mu připomíná jeho hořké zážitky z dětství. Pochopení, proč se váš partner chová tímto způsobem, vám usnadní hledání řešení.

5. Vyjádřete své pocity

I když existuje řada důvodů, které naznačují, že máte pravdu, váš partner, u kterého je těžké přiznat, že se mýlil, si stále drží svůj názor. V této situaci se nezaměřujte na uvádění logických důvodů, proč máte pravdu. Sdílejte, jak se cítíte.

Lidé, kteří jsou defenzivní, se někdy natolik soustředí na získávání argumentů, že ignorují city svého partnera. Sdílení vašich pocitů mu dá pochopit, že vítězství v debatě není všechno.

Jednání s obranným partnerem je výzvou ve vztahu. Důvodem je to, že emoční vazby, které by měly být budovány na principu vzájemného porozumění, jsou zabarveny postojem sobectví.

Nemůžete změnit charakter svého partnera, jako byste otočili dlaň, ale výše uvedené metody vám mohou pomoci, aby komunikace fungovala lépe. Tímto způsobem se můžete vypořádat s přístupem svého partnera a zároveň udržet váš vztah v chodu.