Jaké jsou účinné přírodní léky na žaludeční kyselinu?

Problémy s refluxem žaludeční kyseliny jistě způsobují narušení činnosti. Kyselina žaludku stoupá a způsobuje bolest žaludku až pocit pálení na hrudi (pálení žáhy). Kromě léků můžete k léčbě stoupající žaludeční kyseliny použít i přírodní přísady.

Nemusíte se ani obtěžovat je hledat, protože mnoho z těchto přírodních ingrediencí najdete v kuchyni. Jaké jsou tyto složky a jak účinné jsou? Podívejte se na následující informace.

Tradiční lék na žaludeční kyselinu, který je snadno dostupný

Kyselinová refluxní choroba (gastroezofageální refluxní choroba/ GERD) nastává, když žaludeční kyselina stoupá zpět do jícnu. Tento stav pak způsobuje řadu příznaků, které je často nutné léčit léky.

Užívání drog GERD, jako jsou antacida, je obvykle prvním krokem k řešení tohoto stavu. Pokud však ještě nechcete užívat léky a příznaky GERD jsou stále mírné, mohou být alternativou následující přírodní složky.

1. Zázvor

Předpokládá se, že fenolické látky v zázvoru zmírňují podráždění gastrointestinálního traktu a zabraňují kontrakci svalů žaludku. To může snížit riziko zpětného toku kyseliny zpět do jícnu. To znamená, že možnosti zpětného toku žaludeční kyseliny se lze vyhnout konzumací zázvoru.

Kromě toho má tato bylina také protizánětlivé vlastnosti, které jsou dobré pro tělo. Tato výhoda byla prokázána odborníky prostřednictvím studie v časopise Cancer Prevention Research v roce 2011.

Odborníci zjistili, že příznaky zánětu v těle lze snížit po užívání zázvorových doplňků po dobu jednoho měsíce. Důvodem je, že horký pocit zázvoru může pomoci uklidnit tělo a snížit produkci žaludeční kyseliny.

Tato bylinná rostlina může také snížit nevolnost, zabránit bolesti svalů a snížit otoky v těle. S touto stížností se obvykle setkávají lidé, kteří trpí GERD nebo podobnými poruchami trávení.

Přestože byly prokázány výhody zázvoru jako přírodního léku na žaludeční kyselinu, odborníci stále potřebují další analýzu a výzkum. Stále nevědí jistě, jak dlouho účinkuje zázvor v prevenci refluxu žaludeční kyseliny.

2. Mátový olej

Mátový olej je éterický olej z květů a listů máty peprné. Kromě toho, že tento olej zesiluje chuť a aroma, má také potenciál být přírodním prostředkem pro řadu zažívacích poruch, včetně refluxu kyseliny.

Mátový olej se dlouhodobě používá k úlevě od nevolnosti, žaludečních obtíží a zažívacích potíží. V současné době je mátový olej jedním z hlavních rostlinných léčivých přípravků pro řešení stížností na žaludeční kyselinu a syndrom dráždivého tračníku.

Studie o výhodách mátového oleje pro pacienty s GERD jsou však stále omezené. Existující studie také používají tento olej s kmínovým olejem. Není tedy jasné, zda tyto výhody skutečně pocházejí pouze z máty peprné.

Stále můžete použít mátový olej, ale s mírou. Také byste neměli užívat mátový olej spolu s antacidy, protože to může zvýšit vaše riziko pálení žáhy.

3. Listy bazalky

Listy bazalky se již dlouho používají jako tradiční lék na léčbu zácpy, průjmů, zažívacích potíží a příznaků kyselého refluxu. V thajské medicíně se předpokládá, že tato rostlina pomáhá léčit kašel, kožní onemocnění a střevní poruchy.

Výhody listů bazalky pocházejí z jejích terpenoidních sloučenin, zejména eugenolu, thymolu a estragolu. Tyto různé sloučeniny pomáhají předcházet kyselému refluxu a podporují obnovení funkce podrážděného žaludku a jícnu.

Lžičku lístků bazalky můžete máčet 10 minut v šálku vody. Můžete také vzít 2–5 kapek bazalkového oleje třikrát denně, nebo si vzít doplněk v maximální denní dávce 2,5 gramu.

4. Lékořice (lékořice)

Další rostlinou, která může být přírodním lékem na kyselý reflux, je lékořice, neboli kořen lékořice. Tato bylina se používá k léčbě různých onemocnění, od nachlazení až po poruchy trávení, jako jsou onemocnění jater a reflux kyseliny.

Lékořice působí uklidněním sliznice žaludku a zmírněním zánětu a mírné bolesti způsobené neustálým působením žaludeční kyseliny. Účinné látky v této rostlině také pomáhají předcházet poškození žaludku vytvořením ochranného povlaku.

Existuje několik různých druhů rostlin lékořice. Lékořice, která obsahuje účinnou látku glycyrrhiza, se běžně nepoužívá, protože má závažné vedlejší účinky. Mezitím jsou druhy lékořice, které jsou v tradiční medicíně běžné deglycyrrhizinovaná lékořice (DGL).

Tvrdí se, že DGL pomáhá zmírnit příznaky žaludečních vředů, vředů v ústech a GERD bez stejných vedlejších účinků jako lékořice s obsahem glycyrrhizy. Tuto vlastnost můžete získat užíváním doplňků DGL ve formě tobolek nebo tablet.

5. Kurkuma

V tradiční medicíně se kurkuma používá k úlevě od stížností souvisejících se záněty, jako jsou bolesti kloubů, menstruační bolesti, dysfunkce jater a trávicí dysfunkce. Je to proto, že kurkuma má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.

Výsledkem je nyní kurkuma více používaná k léčbě pálení žáhy pálení žáhy, žaludeční vředy a záněty gastrointestinálního traktu. Studie z roku 2019 prokázala vlastnosti kurkumy jako přírodního léku na žaludeční kyselinu a zánět jícnu (ezofagitida).

Většina protizánětlivých a antioxidačních vlastností kurkumy pochází z látky zvané kurkumin. Hlavní funkcí kurkuminu je chránit sliznici žaludku před poškozením způsobeným užíváním léků proti bolesti NSAID a jiných chemikálií.

Je známo, že léky proti NSAID narušují ochrannou vrstvu žaludku. Výsledkem je, že nic nechrání žaludek před neustálým působením žaludeční kyseliny. Kurkumin nejenže inhibuje růst bakterií, které způsobují žaludeční vředy.

6. Zlato

Předpokládá se, že med má potenciál být přírodním prostředkem proti kyselé refluxní chorobě a pomáhá zmírnit bolest v krku způsobenou zánětem. Tato přírodní složka je považována za bohatou na výhody, protože může fungovat jako antioxidační, protizánětlivý a antibakteriální prostředek.

Mnoho vědců věří, že med funguje mnoha způsoby. Podle jedné studie v Indian Journal of Medical Research, med může zmírnit příznaky refluxní choroby kyselinou následujícími způsoby.

Med předchází poškození buněk v zažívacím traktu působením účinků volných radikálů.
Medová struktura je ideální pro vytvoření ochranné vrstvy na stěnách jícnu.
Textura a vlastnosti medu pomáhají neutralizovat žaludeční kyselinu.
Protizánětlivé vlastnosti medu snižují zánět jícnu.
Med je přírodní složka, která podporuje léčebné výhody léčby GERD.

Med můžete použít jako bylinný prostředek proti kyselému refluxu jeho přímou konzumací nebo mícháním do nápojů. Co nejvíce si vyberte přírodní med bez přísad.

7. Heřmánek

Heřmánek je přírodní složka, která je bohatá na protizánětlivé látky. Tato látka pomáhá zmírnit bolest způsobenou zánětem, který se vyskytuje v orgánech. Ve skutečnosti může mít šálek heřmánkového čaje účinek na zmírnění bolesti podobný účinku NSAID.

Díky této látce je heřmánek považován za přírodní lék na zažívací poruchy, jako je kyselý reflux, průjem a kolika. Tato přírodní složka se také používá v tradiční medicíně při syndromu dráždivého tračníku.

Heřmánkový čaj pomáhá zmírnit příznaky GERD snížením úrovně stresu. Stres je spouštěč kyselého refluxu. Konzumace šálku heřmánkového čaje vás může uvolnit, čímž se sníží riziko kyselého refluxu.

Heřmánkový čaj je v zásadě bezpečný pro konzumaci všemi. I tak existují lidé, kteří jsou na tento nápoj alergičtí, a proto musí být opatrní. Lidé, kteří jsou alergičtí na heřmánek, jsou obvykle alergičtí na určité rostliny nebo potraviny.

8. Kmín

Jintan nejen přidává aroma a chuť pokrmům, ale má také potenciál být přírodním lékem na refluxní chorobu. Neexistuje mnoho studií týkajících se účinnosti kmínu u pacientů s GERD, ale existují některé, které jsou docela slibné.

Kmínový olej údajně uvolňuje svaly tenkého střeva. Spolu s mentolem jsou obě přírodní protizánětlivé látky, které mohou pomoci zmírnit potíže v zažívacím systému kvůli zvýšené kyselině žaludku.

Podle studie z roku 2019 by použití kmínu a mentolových olejů mohlo pomoci snížit příznaky dyspepsie u 61% účastníků. Dyspepsie je stav běžně známý jako vřed. Mnoho lidí s dyspepsií také trpí GERD.

Existuje mnoho způsobů, jak získat vlastnosti kmínu. Můžete jej smíchat s masážním olejem a aplikovat na bolavé břicho. Nebo můžete kmín zpracovat jako koření ve svém denním menu.

9. Banány a melouny

Když stoupne žaludeční kyselina, pH (úroveň kyselosti) v žaludku se sníží, takže žaludek bude kyselější. Tyto kyselé podmínky jsou obvykle neutralizovány antacidovými léky, které jsou zásadité.

Ukazuje se, že zásadité vlastnosti existují také ve složkách potravin, které lze snadno získat každý den, jako jsou banány a melouny. Stejně jako antacida pomáhají alkalické potraviny neutralizovat žaludeční kyselinu a zvyšovat pH žaludku jako dříve.

Návrat pH žaludku pomůže zmírnit tyto příznaky pálení žáhy, bolest žaludku atd. Pokud tedy máte sklon k kyselému refluxu, nezapomeňte si v kuchyni nechat banány, melouny a jiná zásaditá jídla.

10. Nemastné mléko

Předpokládá se, že mléko zvládá pálení žáhy a kyselá refluxní choroba. Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., specialistka na gastroenterologii v nemocnici Johna Hopkinse, uvádí, že to může být pravda nebo nepravda, v závislosti na typu použitého mléka.

Existuje několik druhů mléka. Je tu mléko plnotučné mléko, nízkotučné mléko a odtučněné odtučněné mléko. Tuk vydrží déle v žaludku. To může vyvolat produkci žaludeční kyseliny, což může zhoršit příznaky GERD.

Mezitím může odtučněné mléko sloužit jako dočasná bariéra mezi podšívkou žaludku a žaludeční kyselinou. Proto, pokud chcete zmírnit příznaky GERD, měli byste zvolit odstředěné mléko nebo mléko bez tuku vůbec.

Před výběrem léku můžete zmírnit příznaky refluxní choroby pomocí přírodních ingrediencí. Existují složky potravin, které lze konzumovat přímo, stejně jako éterické oleje, které se používají lokálně.

Přírodní složky uvedené výše mohou být silným lékem. I přesto, pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují, poraďte se s lékařem. To může naznačovat, že se vaše stížnost týká jiné nemoci nebo vážnější nemoci.