Jíst led, když máte horečku, má mnoho výhod, víte

Když máte horečku, možná nemáte chuť nic jíst ani pít. Přirozeně může jazyk chutnat hořce a tělo se cítí slabé. Ve skutečnosti, když máte horečku, vaše tělo potřebuje adekvátní výživu a tekutiny pro boj s nemocemi. Jedním ze způsobů, jak se můžete pokusit, je jíst led, když máte horečku.

Tato metoda může znít neobvykle nebo ve skutečnosti odporuje slovům starých rodičů, kteří říkali, že když jíte nebo pijete led, skutečně vám dělá rýma. Ale zdá se, že to není vždy pravda, víte! Podívejte se na úplné vysvětlení níže.

Jíst a pít led vás nezhoršuje

Od dětství vám možná rodiče říkali, že konzumace nebo pití ledu, jako je zmrzlina, nanuky, ovocné sorbety, jogurt nebo studené nápoje, vám může způsobit nevolnost. To je nesprávné, protože v zásadě může horečka způsobit onemocnění způsobené bakteriální nebo virovou infekcí, nikoli teplota konzumovaného jídla nebo pití.

Samotná horečka je známkou toho, že imunitní systém bojuje proti zánětu nebo infekci v těle. Samotná příčina infekce se může lišit. Například bakteriální infekce způsobující bolest v krku nebo chřipková virová infekce způsobující chřipku nebo nachlazení.

Pokud tedy máte horečku, konzumace studeného jídla nebo pití ve skutečnosti nezpůsobí nebo nezhorší infekci v těle.

Výhody konzumace ledu, když máte horečku

Jíst dostatek ledu, když máte horečku, je ve skutečnosti prospěšné pro vás nebo vaše malé dítě, víte. Zvažte následující tři výhody konzumace ledu během horečky.

1. Zabraňte dehydrataci

Když máte vysokou horečku, můžete se více potit a více močit. Díky tomu můžete rychle ztrácet tekutiny. Ve skutečnosti se možná vaše ústa cítí špatně, pokud musíte pít hodně vody.

Takže sání nanuků nebo konzumace sorbetu při horečce vám pomůže obnovit tekutiny v těle s dobrou chutí v ústech. Nejlepší je, když si doma vyrobíte vlastní nanuk nebo sorbet, aby byl zdravější a neobsahoval příliš mnoho cukru.

Zmrazením skutečné ovocné šťávy můžete připravit nanuky nebo sorbety mrazák. Aby byla chuť sladší, ale ne příliš mnoho cukru, můžete při přípravě šťávy přidat med.

2. Zvyšte příjem kalorií

Vaše tělo potřebuje dostatek kalorií, aby se jeho buňky dokázaly bránit před útoky chorob. Kromě toho jsou kalorií také potřebné k boji proti infekci. Jedním ze zdrojů kalorií, který má rád téměř každý, je zmrzlina.

Zmrzlina může zvýšit příjem kalorií, zejména u lidí, kteří nemají chuť k jídlu, když jsou nemocní. Když vám bude podáváno lahodné občerstvení, určitě vás nadchne k jídlu, že?

Zkuste však zvolit zmrzlinu s nízkým obsahem cukru a nízkým obsahem tuku. Svou oblíbenou zmrzlinu si můžete také vyrobit doma, pokud chcete být bezpečnější.

3. Pomáhá zmírnit bolest způsobenou zánětem

Pokud máte zánět, mohou vám chladná jídla a nápoje pomoci zmírnit bolest nebo nepohodlí způsobené zánětem. Například když máte bolesti v krku.

Proto můžete jíst zmrzlinu, nanuky, sorbet, jogurt nebo pudink, aby se vaše hrdlo cítilo chladněji.

Led nemůže vyléčit nemoci

Ačkoli jíst led, když máte horečku, vám může pomoci cítit se pohodlněji, to neznamená, že se při léčbě nemoci můžete spolehnout pouze na led. Když jste nemocní, nedoporučuje se jíst příliš mnoho ledu. Je to proto, že vaše tělo potřebuje v boji proti infekcím také další živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny a minerály. Mezitím samotná zmrzlina, nanuky nebo smíšený led nemohou uspokojit potřeby těchto různých živin, když máte horečku.

Je třeba si uvědomit, že konzumace ledu nemůže vyléčit nemoci. Účinným způsobem léčby onemocnění je napadení virů nebo bakterií, které infekci způsobují. Toho lze dosáhnout užíváním léků předepsaných lékařem, dostatečným odpočinkem a konzumací výživných potravin.