Bolest prsou před menstruací, zde jsou některé z příčin & bull; ahoj zdravě

Když se menstruace blíží, ženy obvykle pociťují několik příznaků, jako jsou změny nálady. Některé ženy také pociťují zvýšenou chuť k jídlu a prsa, které vypadají zvětšené nebo oteklé, se mohou dokonce cítit bolestivě. Toto je běžně známé jako předmenstruační syndrom nebo PMS. Zvětšená prsa a bolest způsobená PMS se obvykle vrátí do normálu, když vstoupíte do menstruace. Musíte však být opatrní, protože někdy je otok a bolest nebo bolest v prsou před menstruací známkou fibrocystického onemocnění prsu, neboli hrudek v nerakovinných prsou během menstruace. Pokud máte pocit, že došlo ke změnám na prsou, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Příčiny bolesti a zvětšení prsou před menstruací

Ženy mají několik hormonů, které jsou důležité pro reprodukční systém, včetně estrogenu a progesteronu. Výskyt menstruace je způsoben absencí oplodnění vajíčka, takže se děložní stěna nakonec vylučuje. Během menstruačního cyklu hormony ve vašem těle kolísají. Ke zvýšení hladin hormonů dochází před a po menstruaci. V tomto případě hraje důležitou roli estrogen, který způsobuje zvětšení prsních kanálků. Produkce progesteronu navíc způsobuje zvětšení mléčných žláz. Kvůli těmto dvěma věcem nakonec zažíváte bolest prsou.

Estrogen a progesteron se obvykle zvyšují ve dnech 14 až 28 - pokud je váš cyklus dlouhý 28 dní. Estrogen se zvýší uprostřed cyklu, zatímco progesteron se zvýší během týdne před menstruací.

Otok a bolest v prsou jsou hlavními příznaky předmenstruační. Proto často pociťujete bolest v prsou před menstruací.

Bolest je opravdu nepříjemná, budete také cítit hustou a drsnou prsní tkáň. Ne všechny ženy však mají bolesti prsou před menstruací. například změny hladin hormonů před menstruací se sníží u žen, které se blíží menopauze.

Nejen před menstruací existují dva typy bolesti prsou

Tato bolest v prsu může být také označována jako mastalgie. Existují dva typy: bolest, která se objevuje v měsíčním cyklu (cyklický) a ty, které nejsou následovány vzorem měsíčního cyklu (necyklický). Příznaky PMS zahrnuty cyklickýBolest obvykle pociťují obě prsa a šíří se do podpaží a paží. Bolest prsou cyklický je častější u mladších žen.

Zatímco bolest necyklický zažívají ženy ve věku 30 až 50 let. Bolest prožívá pouze jedna část prsu. Někdy je bolest způsobena fibroadenomem - nerakovinovým nádorem nacházejícím se v prsu - a cystou.

Jak se vypořádat s bolestmi prsou před menstruací?

Existuje několik způsobů, jak snížit bolest prsou před menstruací, například:

1. Nošení Podpěra, podpora Vybavená podprsenka může během menstruace omezit chvění prsní tkáně.
2. Pomáhat může také aplikace horkých nebo studených obkladů, ale neaplikujte je přímo na pokožku prsou. Kompresi lze znovu zabalit měkkým ručníkem nebo látkou. Doporučujeme komprimovat pouze asi 20 minut.
3. Pokud dojde k bolesti, mohou být užívány léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin, které neobsahují kofein.
4. Pijte hodně vody a vyhýbejte se kofeinovým nápojům. Kofein zvýší hormon kortizol, takže narazí na další hormony, které se zvyšují. Pokoušíte se také snížit spotřebu soli, protože sůl způsobí zadržování vody.
5. Jezte zdravá jídla, jako jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuku, které se nacházejí v ovoci a ořechech. Měli byste začít snižovat spotřebu masa, protože jíst méně masa je také dobré pro zdraví srdce, kostí, pomáhá při hubnutí a zdraví prsou.
6. Snižování stresu také pomáhá udržovat hormonální rovnováhu, protože stres zvýší produkci hormonu kortizolu. Stres můžete snížit pravidelným cvičením nebo zkouškou lehké meditace. Dokonce i aromaterapeutické přísady jsou považovány za látky uvolňující stres. Snížení stresu také zabraňuje nadměrné bolesti v prsou

Měli byste navštívit lékaře?

Pokud se skutečně obáváte změn prsů, je nejlepší navštívit lékaře okamžitě. Kromě toho to bolí předmenstruační to, co cítíte před menstruací na prsou, může být také příznakem onemocnění - jak již bylo uvedeno výše. Pokud zjistíte tyto příznaky, měli byste se okamžitě poradit s lékařem:

• V hrudi je hrčka
• Výtok z bradavky, zvláště pokud je výtok hnědý nebo dokonce krvavý
• Nadměrná bolest prsou, například pokud bolest narušuje vaše každodenní činnosti a dobu spánku
• Uniteral boule nebo boule, která je pouze na jedné straně prsu