Obsah:
- Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a čistou vodou?
- Obsah je jiný
- Zdroj je jiný
- Minerální voda obsahuje více živin
- Odlišná cena
- 9 výhod minerální vody
- 1. Zhubněte
- 2. Zlepšit zdraví kostí
- 3. Snížení krevního tlaku
- 4. Snížení hladiny LDL cholesterolu
- 5. Pomáhá trávení
- 6. Udržujte svalový výkon
- 7. Udržujte rovnováhu elektrolytů
- 8. Snižování rizika ledvinových kamenů
- 9. Udržujte krásu pokožky
Někdy bychom rádi byli zmatení ohledně rozdílu mezi čistou vodou a minerální vodou. I když tvar je stejný. Chuť se také zdá být stejná. V čem se ale opravdu liší?
Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a čistou vodou?
Obsah je jiný
Voda je voda, kterou obvykle získáváme z přírody nebo z domácího kohoutku (která se před vařením vaří nebo vaří). Samotná bílá voda obsahuje jeden atom vodíku a dva atomy vodíku. Mezitím je minerální voda voda, která obsahuje minerály, ať už přírodní nebo umělé. Obecně se tedy obsah od sebe liší.
Zdroj je jiný
Bílá voda se obvykle získává ze zdrojů, jako jsou řeky, jezera nebo jiné přírodní zdroje. Mezitím se minerální voda získává z oblastí bohatých na minerály. To znamená, že ne veškerou vodu z různých vodních zdrojů lze považovat za minerální vodu. Voda z jiných než minerálních zdrojů však může být přeměněna na minerální vodu přidáním živin.
Minerální voda obsahuje minerály ve velkém nebo malém množství. Samotné komponenty se liší a mohou zahrnovat zinek, železo, vápník a hořčík.
Minerální voda obsahuje více živin
Ve srovnání s čistou vodou je minerální voda dobrým zdrojem živin a má mnoho zdravotních výhod. Minerální voda má obvykle silnější chuť než čistá nebo čistá voda.
Odlišná cena
Čistou vodu nebo čistou vodu můžeme získat zdarma. Je to proto, že si ho můžeme sami doma uvařit, než jej vypijeme, proto je nutné zakoupit minerální vodu. To znamená, že minerální voda je dražší než čistá voda nebo čistá voda. Proč je to dražší? Je to proto, že prochází mnoha procesy, než je konečně zabalen a může být spotřebován.
9 výhod minerální vody
Jak již bylo vysvětleno dříve, minerální voda má pro naše tělo mnoho výhod ve srovnání s čistou vodou, i když si ji musíme koupit. Zde jsou některé z výhod.
1. Zhubněte
Voda a všechny druhy, včetně minerálních vod, neobsahují tuky ani kalorie. Při pití sody a džusu, které mají hodně kalorií, ztrátu hmotnosti ztížíte. Zpráva od Klinika Mayo, pokud se rozhodnete pít minerální vodu, budete si moci udržet svůj počet kalorií a zároveň udržet své tělo hydratované.
2. Zlepšit zdraví kostí
U žen v menopauze utrpí úbytek kostní hmoty a pocítí bolest. To lze překonat pravidelným pitím minerální vody. Studie v populárním vědeckém časopise zjistila, že vápník v minerální vodě je nezbytný pro udržení hustoty kostí a tím prevenci rozvoje kostních onemocnění, jako je osteoporóza.
3. Snížení krevního tlaku
Minerální voda obsahuje hořčík. Hořčík hraje důležitou roli při udržování normální hladiny krevního tlaku. Studie zjistila, že pacienti s hypertenzí, kteří měli nízkou hladinu hořčíku, při pití 1 litru minerální vody obsahující hořčík snížili krevní tlak.
4. Snížení hladiny LDL cholesterolu
Jedním z největších faktorů přispívajících k problémům se srdcem je špatný cholesterol, LDL. Lidé, kteří pravidelně pijí minerální vodu, drasticky snižují riziko srdečních potíží kvůli schopnosti minerální vody snižovat LDL cholesterol. Funkce srdce pomáhají i další přísady, jako je draslík a hořčík.
5. Pomáhá trávení
Nášmu trávení pomůže také minerální voda. To je způsobeno obsahem síranu, který pomáhá slinivce břišní uvolňovat enzymy, jako je amyláza, protoáza a lipáza, které pomáhají správně trávit potravu. Nízké hladiny síranů mohou způsobit narušení zdraví trávicího ústrojí a dokonce způsobit zácpu a průjem.
6. Udržujte svalový výkon
Minerální voda je bohatá na hořčík, takže pomáhá při výkonu a údržbě svalů. Je to proto, že hořčík je nezbytným minerálem pro tělo, díky němuž se svaly správně uvolňují a stahují. Proto, když máme nedostatek hořčíku, naše svaly mohou bolet a křeče.
7. Udržujte rovnováhu elektrolytů
Elektrolyty jsou soli (hydrogenuhličitan, chlorid, draslík a sodík), které zabraňují dehydrataci tím, že pomáhají buňkám těla absorbovat vodu. Protože minerální voda je nejlepším zdrojem elektrolytů, pomůže vám vyrovnat elektrolyty ve vašem těle.
8. Snižování rizika ledvinových kamenů
Lékaři doporučují pít minerální vodu, protože pomáhá předcházet ledvinovým kamenům. Ledvinové kameny jsou obvykle způsobeny šťavelanem vápenatým, ale když pijete minerální vodu v určitém množství vápníku a hořčíku, pomáhá to snížit koncentraci šťavelanu vápenatého.
9. Udržujte krásu pokožky
Minerální voda obsahuje vysoké množství oxidu křemičitého, který posiluje pružné buňky a zpomaluje tvorbu vrásek na pokožce. Pitím minerální vody pomáháte pokožce zůstat krásnou a pružnou.
X
