Rozdíl mezi menstruačním lumbago a těhotenstvím, zjistěte zde!

Bolesti zad mohou pociťovat jak muži, tak ženy. Ženy však mají tendenci být náchylnější k jejímu prožívání, zejména během menstruace a těhotenství. Naneštěstí spousta žen nezná rozdíl mezi bolestmi zad, které jsou způsobeny menstruací a které jsou příznakem těhotenství.

Schopnost rozlišovat mezi těmito dvěma je ve skutečnosti důležitá, abyste mohli rychle získat správnou léčbu a péči. Abyste se nenechali zmást, poznejte rozdíly v bolestech zad způsobených menstruací a těhotenstvím přečtením článku níže.

Rozdíly v příčinách menstruačního lumbaga a těhotenství

Nejběžnější příčinou bolesti v dolní části zad jsou napjaté svaly (vyvrtnutí), obvykle následkem vyčerpání z namáhavé fyzické aktivity, jako je zvedání věcí nebo sportování. Ale zejména u žen má bolesti zad sklon k větší náchylnosti k výskytu během menstruace a během těhotenství.

Nejprve tedy musíte nejprve pochopit, jaký je rozdíl mezi příčinami bolesti zad v důsledku menstruace a tím, co se jeví jako příznak těhotenství.

Příčiny bolesti zad během menstruace

Bolest zad během menstruace naznačuje, že svaly dělohy se stahují dostatečně silně, aby se zbavily tkáně, kterou znáte jako menstruační krev. Bolesti zad jsou známkou PMS, neboli menstruační bolesti, ke které dochází v důsledku změn tělesných hormonů během menstruačního cyklu.

Bolesti dolní části zad lze obvykle pociťovat během 1–2 dnů před menstruací, když se hladiny prostaglandinu zvýší ve výstelce dělohy. Úrovně budou nejvyšší v první den menstruace. Toto zvýšení prostaglandinů vyvolává kontrakci dělohy, aby se zbavily jejích stěn.

Bolesti zad, ke kterým dochází během menstruace, jsou obvykle mírné. Čím více prostaglandinů je produkováno, účinek bolesti zad bude silnější a může se šířit i na záda a celé nohy. V některých případech může být intenzita bolesti závažná a zasahovat do každodenních činností. Silná menstruační bolest se běžně označuje jako dysmenorea.

Příčiny bolesti zad během těhotenství

Bolesti zad jsou také časným příznakem těhotenství. Rozdíl v hlavních příčinách vzniku bolesti zad během těhotenství ve skutečnosti není tak kontrastní s rozdíly, ke kterým dochází v důsledku menstruačního cyklu.

Bolesti dolní části zad, ke kterým dochází na začátku prvního trimestru, jsou obvykle způsobeny hormonálními změnami v přípravě na těhotenství. Když tělo začne produkovat více progesteronu, svaly ve vejcovodech ochabnou, což umožní oplodněnému vajíčku vstoupit do dělohy.

Stížnosti na bolesti zad během těhotenství také naznačují implantační proces, kdy se oplodněné vajíčko připojí ke stěně dělohy. K implantaci dochází asi týden po ovulaci nebo asi 6-12 dní po početí.

Jak se děloha zvětšuje, některé těhotné ženy mohou stále cítit bolesti zad. Obvykle je to způsobeno uvolňováním více relaxinového hormonu, takže vazy a struktury, které váží kosti na klouby v pánvi, jsou natažené.

Toto protažení způsobuje, že svalová tkáň není schopna podporovat váhu a držení těla, stejně jako před těhotenstvím. Výsledkem je, že těhotné ženy mohou častěji pociťovat bolesti zad.

Kromě toho mohou být bolesti dolní části zad během těhotenství také způsobeny:

Příznaky poruchy trávení jako je nadýmání a zácpa v časném těhotenství.
Zhubnutí během těhotenství.
Těžiště těla se mění. Zvětšené břicho způsobí, že se postoj nakloní dopředu nebo dozadu. Svaly pasu, které drží váhu těla, jsou tažené tak, že pak rychle oslabují a unavují.
Sevřené nervy během těhotenství protože váha obsahu se zvyšuje, tím více vyvíjí nadměrný tlak na pánevní klouby.
Změna polohy dítěte v děloze může také zvyšovat tlak na pánevní nervy, což způsobuje bolesti dolní části zad během těhotenství.

Rozdíly v příznacích menstruačního lumbaga a těhotenství

Takže pokud úzkostlivě očekáváte, zda tentokrát přijdou měsíční hosté nebo budoucí dítě, jak poznáte rozdíl?

Rozdíl mezi bolestmi zad způsobenými menstruací a těhotenstvím si můžete uvědomit tím, že budete věnovat pozornost příznakům, které máte.

Příznaky bolesti zad v důsledku menstruace

Bolesti zad, které se vyskytnou během menstruace, budou obvykle doprovázeny dalšími příznaky menstruační bolesti, ve formě:

Tupé křeče v dolní části břicha, ale trvalé bez pauzy
Pulzující bolest, která obklopuje pas a záda a vyzařuje dolů po stehně k nohám.
Nevolnost.
Cítíte se unavení a slabí.
Průjem.
Bolest hlavy.
Mdloby, pokud je bolest tak intenzivní.

Jak den postupuje, hladiny prostaglandinu poté na konci menstruačního cyklu poklesnou. Křeče v břiše a bolesti zad obvykle ustoupí, když poklesnou hladiny prostaglandinů a skončí menstruace.

Příznaky bolesti zad během těhotenství

Podle Spine Health se bolesti zad během těhotenství mohou zhoršit a mohou narušit schopnost pracovat nebo vykonávat určité činnosti.

Příznaky bolesti dolní části zad během těhotenství obecně zahrnují:

Bolest, která je konstantní nebo může přicházet a odcházet na jedné straně hýždí nebo nohou.
Ostrá bolest a pocit pálení v pase.
Bolest od hýždí po spodní část stehna a vyzařující do nohou.
Tuhý, dokud necítíte křeče až k nohám.
Bolest nebo citlivost v pánvi nebo kostrči.
Pocit znecitlivění nebo brnění nebo dokonce slabost postižené nohy.

Bolest zad může být zpočátku bolestivá a tupá a pak se cítit bodavě a ostře jako křeče. Bolest může také přicházet a odcházet. Bolest vám může postupně ztěžovat pohyb a vzpřímené postavení.

Jak se vypořádat s menstruačním lumbágem a těhotenstvím zůstává stejné, i když existuje mnoho rozdílů

Bolesti zad, které ženy pociťují jak během menstruace, tak během těhotenství, mají mnoho rozdílů. Způsob, jak s nimi jednat, však zůstává stejný. Můžete bezpečně léčit bolesti zad následujícími způsoby:

1. Vezměte léky proti bolesti

Mírné bolesti zad lze zmírnit užíváním léků proti bolesti. Samozřejmě existují rozdíly od typů léků, které můžete užívat k léčbě bolesti zad v důsledku menstruace a během těhotenství.

Během menstruace můžete stále užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo naproxen. Těhotným ženám se zatím doporučuje užívat pouze paracetamol. Během těhotenství je třeba se vyvarovat užívání ibuprofenu nebo aspirinu.

2. Stlačte a masírujte pas

Stlačení pasu pomocí teplé žínky nebo elektrická poduška může pomoci zmírnit bolest pociťovanou jak během menstruace, tak během těhotenství.

Pokuste se aplikovat teplý nebo studený obklad do pasu po dobu 10-15 minut, dokud bolest neustoupí. Pokud je to nutné, dejte mu pauzu asi 15 minut, než ji znovu použijete.

Jako rozptýlení zkuste jemně masírovat bolavou část pasu, abyste se vypořádali s bolestmi zad jak během menstruace, tak během těhotenství. Pokud jste však těhotná, vyhněte se intenzivní masáži břicha.

3. Dělejte si přestávky

Není velký rozdíl v tom, jak se vypořádat s bolestmi zad během těhotenství a menstruace. Musíte si jen odpočinout tělo tím, že se nejprve vyvarujete přílišné fyzické aktivity po dobu 2–3 dnů.

Během odpočinku je také důležité věnovat pozornost držení těla. Při předklonu se může protáhnout páteř. Snažte se udržovat správné držení těla, když stojíte, chodíte, sedíte a spíte.

4. Jednoduché úseky

Mezi přestávkami se snažte občas vstávat a dělat jednoduché protahovací pohyby nebo jógu speciálně pro těhotné ženy, abyste zmírnili bolesti zad. Případně můžete vyzkoušet způsoby, jak se vypořádat s bolestmi zad pomocí lehkého cvičení, jako je chůze nebo plavání.

Pravidelné protahování nebo mírné cvičení mohou svaly posílit a protáhnout. To také současně zmírňuje stres na páteři, který způsobuje bolesti zad.

5. Akupunktura

Studie prokázaly, že akupunktura je účinná při zmírňování bolesti dolní části zad během menstruace a těhotenství. Pokud jste těhotná, nezapomeňte se poradit se svým gynekologem.

6. Pijte dostatek vody

Pitná voda může pomoci tělu, aby se během menstruace nebo těhotenství necítilo nafouklé. Pokuste se pít teplou vodu, která může zmírnit křeče a menstruační lumbago a těhotenství, protože teplá voda může zvýšit průtok krve a uvolnit svaly.