Dítě ještě před porodem nespadlo do pánve, co mám dělat?

Pohyb dítěte v děloze, který začíná klesat, je jedním z prvních známek toho, že se vaše tělo připravuje na porod. Co se však stane, pokud se blíží porod, ale dítě ještě nespadlo po pánev? Co mohou budoucí matky dělat? Podívejte se na níže uvedené tipy.

Pochopte pohyb dítěte po pánvi

Když se tělo začne připravovat na porod, dítě spadne dolů do pánve. Tento pohyb dítěte, které sklouzává dolů do pánve, se nazýváshazování neboosvětlení. Tento pohyb znamená, že dítě otáčí svým tělem tak, aby jeho hlavička byla v blízkosti porodních cest. Dítě musí dosáhnout optimální polohy v děloze, aby prošlo porodními cestami.

Padající dítě může nastat několik týdnů před zahájením porodu, mezi 34. a 36. týdnem těhotenství. U některých žen však k tomuto pohybu dítěte v děloze může dojít jen několik hodin před zahájením porodu.

Pokud máte pocit, že vaše dítě sestoupilo, může lékař zkontrolovat polohu dítěte a předpovědět, kdy začne porod.

Každé těhotenství je jiné. U některých žen není čas na porod příliš daleko, když pohyby dítěte v děloze poklesly. Ostatní však mohou být stále daleko. Některé další nastávající matky možná nikdy nebudou cítit, jak se dítě v děloze pohybuje dolů, až do posledních sekund před porodem.

Co lze udělat, aby se dítě mohlo pohybovat po pánvi?

Pokud se nezdá, že by dítě sestoupilo do pánve ani po 36 týdnech těhotenství, můžete udělat následující.

Dopřejte si lehkou fyzickou aktivitu a otevřete děložní čípek. Například chůze a dřepy. Nezapojujte se však do příliš namáhavých činností.
Nesedejte se zkříženýma nohama, protože by to mohlo dítě tlačit zpět. Sedět s otevřenými koleny a naklánět dopředu může způsobit, že se dítě pohne dolů do pánve.
Používání gymnastického míče těhotných žen (porodní ples), který pomáhá přesunout dítě do pánve a také snížit bolesti zad a beder.
Dřepy pomáhají při otevírání pánve a posilování pánevních svalů. To pomáhá posunout dítě blíže k pánvi. Vyhněte se však dřepu.
Lehněte si na levou stranu s polštářem mezi koleny.
Plavte břichem nahoru. Pokud máte bolesti pánve, vyvarujte se prsů.
Pokud vás vaše práce přiměje sedět nebo stát dlouho na jednom místě, nezapomeňte si odpočinout a pohybovat se vyváženým způsobem. Pokud sedíte příliš dlouho, postavte se a několik minut se procházejte. Pokud stojíte příliš dlouho, udělejte si přestávku a najděte si místo.