Co se stane, pokud má tělo nedostatek biotinu?

Tělo potřebuje různé druhy vitamínů k řízení metabolismu, včetně vitaminu B7. Vitamin B7 nebo často označovaný jako biotin je vitamin, který pomáhá metabolizovat sacharidy a tuky na energii, reguluje hladinu cholesterolu v těle a hladinu cukru v krvi a také tvorbu keratinu tak, aby byl zachován stav nehtů, vlasů a pokožky. Víte, co se stane, když má tělo nedostatek biotinu? Podívejte se pod recenzi.

Jak častí jsou lidé s nedostatkem biotinu?

Nedostatek biotinu je vzácný. Když lidé jedli plnohodnotné výživné jídlo, obvykle je biotin sám o sobě dostačující. Je to proto, že v okolí je mnoho potravin, které obsahují velké množství vitamínů B. To ale neznamená, že existují i ​​lidé, kteří mají nedostatek biotinu.

Jaké jsou příznaky, když máte nedostatek biotinu?

• Červená kůže, zejména kůže obličeje
• Suchá, šupinatá kůže
• Suché oči
• Vlasy jsou křehké a vypadávají
• Problémy se spánkem nebo nespavost
• Ztráta chuti k jídlu
• Nevolnost
• Deprese
• Zažijte pocity pálení nebo bodnutí v rukou a nohou
• Bolest svalu
• Časté bolesti žaludku
• Kůže na rtech v rozích úst je popraskaná
• Záchvaty
• Obtížná chůze

Jaký dopad nastane, pokud má tělo nedostatek biotinu?

Účinky nedostatku biotinu se mohou lišit v závislosti na příznacích, které se objeví. Většina účinků nedostatku biotinu jsou problémy s kůží a vlasy, problémy související s mozkem a nervy a také s trávicím traktem, zejména se střevy.

Hlášeno v Medscape, alopecia totalis se může vyvinout z tohoto nedostatku biotinu. Alopecie je stav plešatosti na pokožce hlavy. Tento stav začíná tím, že vlasy jsou křehké a vypadávají rychleji.

Z příznaků suché a šupinaté pokožky hlavy se také zjistilo, že děti s nedostatkem biotinu to často zažívají víčko kolébky (kůra na hlavě).

V dětství má nedostatek biotinu zvýšené riziko ztráty sluchu různé závažnosti, od mírné po těžkou. V časopise Journal of Pediatr Otorhinolaryngol uvádí, že u 55% dětí s nedostatkem biotinu dochází ke ztrátě sluchu.

Příznaky záchvatu způsobené nedostatkem biotinu mohou navíc vést k encefalopatii, což je poškození tkáně v mozku.

Kdo je ohrožen nedostatkem biotinu?

Těhotná žena

Biotin je pro těhotné ženy velmi důležitý. Bez biotinu se mohou děti narodit se zdravotním postižením. Lékaři doporučí těhotným ženám, aby konzumovaly potraviny s vysokým obsahem biotinu pro růst a vývoj plodu v děloze.

Lidé, kteří užívají drogy

Antibiotika jsou druhem léku, který může zničit dobré bakterie ve střevech. Tento vitamin lze v zásadě získat z potravy a dobrých bakterií ve střevech. Pokud jsou dobré bakterie nebo flóra ve střevech zničeny, bakterie nemohou pomoci zajistit biotin pro tělo. Riziko nedostatku biotinu je ještě větší.

Lidé, kteří mají nedostatek biotinidázy

Lidé s nedostatkem biotinidázy mají větší pravděpodobnost nedostatku biotinu než těhotné ženy nebo lidé, kteří užívají drogy. Toto je vzácný genetický stav.

Tento stav způsobuje, že tělo není schopno používat biotin. Takže lidé, kteří trpí touto poruchou, mají vždy nedostatek biotinu.

To je způsobeno genovou mutací. Geny, které diktují tělu, aby vytvořilo enzym biotinidázu, aby dokázalo zpracovat biotin, který vstupuje z potravy.

Jaká je léčba lidí s nedostatkem biotinu?

Léčba, která se provádí při nedostatku biotinu, se provádí podáváním potravin bohatých na biotin a také podáváním doplňků.

Jídlo

Tělo dospělého potřebuje asi 30 mikrogramů (mcg) denně, děti potřebují 5 mcg denně a těhotné ženy potřebují 35 mcg biotinu denně. Získat tento biotinový vitamin není v potravinách obtížné, protože všechny složky potravin obvykle obsahují vysoký obsah biotinu. Mezi ostatními:

• Žloutek
• Sardinky
• Ořechy, zejména mandle, arašídy, vlašské ořechy a sójové boby
• Květák
• Banán
• Houba
• Mrkev
• Plody moře
• Mléko, jogurt a sýr
• Slunečnicová semínka

Doplnění

Kromě jídla budou lidé s nedostatkem biotinu povzbuzováni, aby užívali doplňky biotinu. Biotinové doplňky mají dávky 10, 20 a 100 μg.

Před použitím některého z těchto doplňků byste se měli nejprve poradit se svým lékařem. Protože se obává, že tento doplněk biotinu bude mít interakce s jinými léky, které užíváte.

X