Obsah:
- Tento typ čaje je účinný při řešení příznaků menopauzy
- 1. Ženšen
- 2. Chasteberry
- 3. Zelený čaj
- 4. Ginkgo biloba
- 5. Malinové listy
Menopauza je přirozený proces v těle ženy, který je poznamenán koncem menstruačního cyklu. Menopauza se obvykle může objevit u žen ve věku 40 let a starších. Před vstupem do menopauzy se však objeví několik menopauzálních příznaků, které jsou často nepříjemné. Přesto se předpokládá, že existuje mnoho způsobů, jak zvládnout příznaky menopauzy, jedním z nich je pití čaje.
Samozřejmě nejen jakýkoli čaj, který lze konzumovat. Podívejte se na některé z následujících druhů čaje, které mohou být alternativou ke zmírnění příznaků menopauzy.
Tento typ čaje je účinný při řešení příznaků menopauzy
1. Ženšen
Zdroj: Organická fakta
Jedním z příznaků menopauzy, který ženy často pociťují, je návaly horka. Tento stav je charakterizován horkým a dusivým pocitem, který obvykle postihuje obličej, krk a hruď; doprovázené výskytem pocení a intenzivního brnění v prstech na rukou a nohou.
Čaj z ženšenu může být tou nejlepší volbou ke snížení nepohodlí způsobeného návaly horka. Nedávný výzkum ve skutečnosti zjistil, že ženšenový čaj účinně snižuje riziko srdečních onemocnění u žen v menopauze.
Chcete-li optimalizovat výsledky, můžete ženšenový čaj pít pravidelně každý den. Je důležité nejdříve se poradit se svým lékařem, protože ženšenový čaj může snadno interagovat s několika léky, jako jsou léky na ředění krve, léky na srdce, léky na krevní tlak a léky na cukrovku.
2. Chasteberry
Zdroj: Z Living
Chasteberry je druh bylinné rostliny, jejíž plody a semena se používají k různým problémům souvisejícím s nerovnováhou reprodukčních hormonů, jedním z nich je léčba příznaků menopauzy.
Žena, která si často stěžuje návaly horka a bolestivost prsou může zkusit pít čaj z chasteberry.
Kromě toho je tento čaj také účinný při zvyšování produkce hormonu progesteronu, jehož cílem je pomoci vyrovnat hladinu progesteronu a estrogenu během přechodného období od vstupu do menopauzy.
3. Zelený čaj
Zelený čaj získaný z rostlinCamellia sinensis, byl známý jako jeden z nejzdravějších nápojů, protože je bohatý na výhody pro zdraví těla. Žádná výjimka k léčbě příznaků menopauzy.
Důvodem je, že se předpokládá, že obsah zeleného čaje, který je bohatý na antioxidanty, kofein a epigallocatechin 3 gallát (EGCG), zvyšuje metabolismus a pomáhá předcházet přírůstku hmotnosti u žen, které přecházejí do menopauzy.
Studie zveřejněná ve Výživovém výzkumu také odhalila, že zelený čaj může snížit riziko zlomenin a zároveň posílit složení kostí u žen během menopauzy.
4. Ginkgo biloba
Možná vidíte více zpracovaného ginkgo biloba jako doplněk. Ano, tato bylinná rostlina je žádaná, aby extrahovala své listy do kapaliny, tobolek a tablet, a to i za účelem zmírnění nepohodlí způsobeného příznaky menopauzy.
Studie uvádí, že čaj z ginkgo biloba je účinný při léčbě příznaků menopauzy. Jedním z nich je zlepšit výkyvy nálady, které se často vyskytují během menopauzy.
5. Malinové listy
Zdroj: Váš těhotný lékař
Maliny jsou všeobecně známé pro svou jasně červenou barvu se sladkou a kyselou chutí. Tyto bobule jsou bohaté na vitamín C.
Nejen, že lze použít malinovou dužinu, ale ukázalo se, že malinové listy mají také neméně důležité vlastnosti, zejména u žen ve věku menopauzy.
Hlášení ze stránky Livestrong mohou malinové listy překonat příznaky menopauzy tím, že pomáhají vyrovnávat hormony v těle. Malinové listy jsou také účinné při snižování silného menstruačního toku, který se obvykle vyskytuje v blízkosti menopauzy.
X
