Postmenopauzální ženy jsou náchylné k těmto 7 zdravotním problémům

Pokud zadáte věk 40 až 50 let, připravte se na menopauzu. Stejně jako když jste poprvé zažili menstruaci, s vaším tělem se stane několik věcí, jako je funkce a tvar těla, stejné věci, které pocítíte, když vstoupíte do menopauzy. Ale nebojte se, nejste sami při řešení těchto změn, menopauza se stane všem ženám v kterékoli části světa. Přesto ženy, které vstupují do menopauzy, mají potenciál zažít několik komplikací a zdravotních stavů. Jaké nemoci mohou ženy v menopauze zažít?

1. Osteoporóza, onemocnění, které nejčastěji postihuje ženy v menopauze

Ženy mají větší šanci na rozvoj osteoporózy než muži. To je ve skutečnosti způsobeno změnami ženských hormonů, ke kterým dochází během menopauzy. Hormon estrogen - ženský reprodukční hormon - hraje roli při tvorbě nových kostních buněk (osteoblastů) a napomáhá jejich tuhnutí. Bez estrogenu budou vaše kosti křehčí a porézní, což usnadňuje jejich zlomeniny.

Kosti, které jsou náchylné k osteoporóze, jsou pánev a páteř. Abyste snížili riziko osteoporózy, měli byste pravidelně cvičit a jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku a vitaminu D.

2. Postmenopauzálním ženám hrozí riziko onemocnění jater

Dysfunkce jater, která číhá u žen v menopauze, se může objevit v důsledku změn reprodukčních hormonů. Ano, téměř všechny problémy, které přicházejí u žen v menopauze, jsou způsobeny nestabilními hormony a tento problém je stále způsoben měnícím se množstvím hormonu estrogenu.

Za normálních okolností je játra zodpovědná za prevenci otravy těla, takže všechny toxiny a zbytečné látky budou vylučovány z krve. Mezitím hraje hormon estrogen důležitou roli ve všech těchto procesech. Když se tedy množství těchto hormonů sníží, funkce jater bude narušena.

3. V menopauze hodně přibývá

Neměli byste být překvapeni, když vidíte stupnici hmotnosti, když procházíte menopauzou, protože změny tělesné hmotnosti jsou běžné. Tentokrát je příčinou pomalý metabolismus u žen v menopauze. Navíc vaše svalová hmota začne postupně ubývat - i když je pravda, že všichni lidé, kteří stárnou, to zažijí stejně. Snížení svalové hmoty způsobí, že metabolismus se ještě více zpomalí.

Ženy v menopauze proto musí dodržovat zdravý životní styl a pro udržení své tělesné hmotnosti si musí zvolit potraviny s vyváženými zásadami výživy.

4. Srdeční a cévní onemocnění také číhají na ženy po menopauze

Ženy po menopauze mají vyšší riziko různých srdečních chorob než muži. Pokles hormonu estrogen ovlivňuje srdeční frekvenci žen, které mají menopauzu. Srdeční rytmus se tedy stává nepravidelným, což může vést k nebezpečným komplikacím, jako je ischemická choroba srdeční, srdeční selhání, mozková mrtvice atd.

5. Inkontinence moči, neschopnost zadržet moč

Jak stárnete, vaše tělesné svaly již nejsou tak silné, jako když jste byli mladí. Jeden z oslabených svalů je v pochvě a močovém měchýři, takže znemožňuje dlouhodobé zadržování moči nebo náhlé vylučování moči při kašlání a smíchu. Může k tomu dojít i při náhodném močení při zvedání těžkých předmětů. Ale uklidněte se, tomuto stavu můžete zabránit cvičením Kegela, aby vaše pánevní a vaginální svaly byly opět silné.

6. Prolaps pánevních orgánů, ochablé pánevní svaly

Stále souvisí se snížením svalové kapacity, ke kterému dochází u žen v menopauze, k prolapsu pánevních orgánů může dojít v důsledku oslabení svalů a vazů, které podporují orgány kolem pánve. Tento stav vede k tomu, že orgány trčí z dělohy a způsobují pokles dělohy, močového měchýře a konečníku z jejich původní polohy.

7. Oči častěji vysychají kvůli menopauze

Nejen samotný hormon estrogen je hlavní příčinou všech zdravotních stavů, které útočí na ženy v menopauze. Ale hormon testosteron - ano, ženy mají tento hormon i v malém množství - který je snížen, může oči častěji vysušovat. Tento testosteronový hormon hraje roli při regulaci meibomských žláz, které produkují tekutinu v oku a zabraňují jejímu vysychání.

X